2018.12

踊る体の専門家、荒木靖博先生に解剖学＆ストレッチ方法を教わるシリーズ「〈悩み別〉バレエの体の解剖学＆ストレッチ」、第3回目のテーマは”脚が上がらない”です。脚が上がらないのは、股関節が硬いから？　ターンアウトができないから？それとも筋力が足りないから？そもそも、脚ってどこの筋肉で上げるのかが分からない――。これらの疑問に解剖学的に答えていただき、徐々に脚が上がるようにしていくための具体的なストレッチやエクササイズを教わります。今回はとくに、脚を前や横に上げるための方法を学びます。（後ろに上げる場合については、別途講座を設ける予定です）一人ひとりの体の状態をできるだけ個別に見ていただけるよう、講座は少人数制。ストレッチやエクササイズを...