《第1回》
“アン・ドゥオール”ができない人の
体のしくみとストレッチ
バレエを習っていると、ほとんどの人が何かしらの“体の悩み”にぶつかります。
いつまでたってもアン・ドゥオール（ターンアウト）できるようにならない……。
脚が上がらないのは、股関節が硬いから？ それとも筋肉が弱いから……？
足首が硬い。つま先が伸びない。
私の体は、改善する可能性があるの？ それとも、骨格的に、これが限界なの……？
この講座では、まず“できない”原因を解剖学的な視点から解説し、その悩みを解消していくためのストレッチ方法を教わります。
講師は「てあて整体院」（練馬区大泉学園）院長の荒木靖博先生。
バレエやダンスなど“踊る体”の専門家で、ご自身もダンサーとして活動していらっしゃいます。
第1回目のテーマは「“アン・ドゥオール”ができない人の体のしくみとストレッチ」。
前半に解剖学的なレクチャー（約60分）をしていただいた後、後半（約60分）は実際にみなさんで体を動かしながら、ストレッチ等を指導していただきます。
講師にできるだけ一人ひとりの体を見ていただけるよう、少人数制での講座となります。
体の悩みをお持ちのみなさま、ぜひご参加ください。
《参考：第2回目以降に予定されているテーマ》
★全体的に体が硬い ⇒11月16日（金）19時～開催予定
★脚が上がらない
★背中を反れない／アラベスクができない
★つま先＆足首が伸びない／手先が伸びない＆美しくない（形が決まらない）
★腕と肩～腕を柔らかく使えない／肩が上がってしまう
【日 時】 2018年10月28日（日）11：00～13：00
※開場 10：30
※受付終了後、必要な方は動きやすい服装にお着替えください（更衣室有り）
【会 場】 新宿村スタジオ WEST304
（丸ノ内線「西新宿」より徒歩7分／大江戸線「中野坂上」より徒歩8分）
【講 師】 荒木靖博
（てあて整体院院長／てあて整体スクール校長／ＮＨＫ文化センター光が丘教室・チャコット名古屋スタジオ・現代舞踊協会舞踊指導者資格 講師）
【定 員】 25名
【受講料】 3,500円
【受講に必要なもの】
・動きやすい服装（Tシャツ、ジャージなど）
・バスタオルもしくはヨガマットなど、ストレッチの際に床に敷くもの
【お申込み方法】 下記よりお申込みください
https://balletcollege-stretch1.peatix.com/
【主催・お問合せ先】
有限会社オン・ポワント
☎ 070－4035－1905（月～金 9：00～18：00）
Email info@on-pointe.co.jp
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